Connaissance & affirmation de soi
👀 Et si vous appreniez à vous connaitre ?
Pourquoi c'est important ?
📌 Parce que mieux se connaitre permet aussi de mieux comprendre les autres et ce qui peut éventuellement dysfonctionner dans une relation de travail.
📌 Parce que mieux se connaitre aide à orienter son énergie vers ce que nous faisons le mieux (nos préférences) et faire des choix judicieux pour notre bien-être personnel.
📌 Parce que mieux se connaitre renforce la confiance en soi et l’affirmation de soi.
Un programme de
2 jours qui allie formation & coaching
- Identifier nos zones d’effort et de confort pour mieux reconnaître notre potentiel.
- Repérer ce qui freine notre évolution personnelle et débloquer nos freins.
- Faire ses choix et décider plus aisément.
- Oser parler vrai et mieux s’affirmer dans ses relations.
- Développer la confiance en soi.
Les "Plus"
de cette formation
- Un cadre sécurisant assuré par nos formateurs-coachs qui permet à chacun de partager son vécu.
- Une écoute bienveillante et une approche de coach dans la résolution des difficultés personnelles.
- Une pédagogie innovante fondée sur le partage en pairs et l’intelligence collective.
- Des approches ludiques pour aborder les aspects plus théoriques.
- Découverte de son type de personnalité : nous proposons aux participants de découvrir leur type psychologique, leurs zones de confort et d'effort et surtout comment s'adapter à des profils différents du sien.
- Identification de ses croyances limitantes : nous repérons ensemble les croyances profondes qui nous freinent dans notre évolution et nous apprenons à les dépasser.
- Développement de la confiance en soi : la confiance en soi, l'estime de soi et l'affirmation de soi, est-ce la même chose ? Nous aidons à booster la confiance en soi avec quelques bonnes habitudes et rituels, à travers un jeu de cartes.
- Affirmation de soi et assertivité au travail : nous développons les capacités de chacun à dire les choses, et à gérer ses émotions dans des situations difficiles. Nous nous exerçons à des formulations d'expressions assertives, à l'affirmation de soi face à un refus, une critique, etc.
- Temps de résonnance individuelle : à la fin de chaque séquence, nous invitons les participants à utiliser ce temps pour se fixer à eux-mêmes des objectifs de développement personnel.
"Une excellente formation, très interactive, bien équilibrée dans la gestion du temps entre concepts et pratique. Merci aux formatrices. Je la recommande !"
"En général au bout de la première journée d'une formation l'ennui s'installe. Ces 2 jours ont été équilibrés, grâce à la méthodologie, la bienveillance de la formatrice et le respect qu'elle accorde à chacun des apprenants."
"Je suis repartie
confiante en ayant pris conscience de
certains biais de ma personnalité qui au
quotidien font que je ne me montre pas
assez assertive."
"La durée de la formation est très adaptée. Elle permet réellement de mieux se connaitre et de travailler en petits groupes sur la confiance en soi. Un merci à la formatrice, qui nous a très bien amenés sur le chemin de la confiance en soi et de l'assertivité."
LA FORMATION EST ADAPTABLE EN FONCTION DE VOS BESOINS.
Cinaps aide les entreprises à prendre de la hauteur pour se transformer et manager autrement.
Cabinet de conseil en innovation managériale, nous vous accompagnons dans vos dynamiques de transformation pour faire évoluer votre organisation, votre culture et les postures managériales.
👉 Notre dada : à travers des parcours multimodaux, renforcer l'initiative, la coopération, la bienveillance et la confiance au sein des équipes.
62 bis avenue du Général Leclerc
78 230 Le Pecq-sur-Seine
contact@cinaps.com
Tel. 01 85 39 00 44
© Tous droits réservés 2021 | Cinaps